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杏仁可以生吃吗?
浏览: 发布日期:2019-10-31
      是的。你绝对可以吃生杏仁,并且会收获这种美味坚果的所有健康益处。许多人更喜欢烘烤杏仁,以带来更好的味道,并释放一些天然油脂。这也使得坚果稍微脆一点,给它们特有的颜色。话虽如此,生吃没有什么害处。
      许多人还在沙拉中加入杏仁作为配料,砂锅菜和其他菜肴。可以直接从袋子里吃杏仁,最好空腹吃。可以将它们浸泡在水中过夜,第二天早上再吃。

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